Ihr Weg zu mehr Vitalität und Lebensfreude
Herzlich willkommen bei Gesunde Ernährung München. Mein Name ist Maria Müller, und ich begleite Sie seit über zehn Jahren auf dem Weg zu einer Ernährung, die nicht nur gesund ist, sondern auch Freude macht. Wir verbinden solide wissenschaftliche Erkenntnisse mit bayerischer Gemütlichkeit und handwerklicher Qualität.
Unser Ziel ist es, gemeinsam nachhaltige Gewohnheiten zu etabieren, die genau zu Ihrem Alltag, Ihren Vorlieben und Ihrem Gesundheitszustand passen. Egal, ob Sie mehr Energie für den Job, eine bessere Verdauung oder einfach ein wohleres Körpergefühl suchen – wir finden den passenden Weg.
Unsere Leistungsübersicht
Wählen Sie den Service, der am besten zu Ihren aktuellen Zielen passt. Jedes Angebot ist inklusive persönlicher Betreuung und einer maßgeschneiderten Strategie.
Individuelle Begleitung für den Alltag
- Persönliche Analyse Ihrer aktuellen Gewohnheiten und Ziele
- Wöchentliche Check-ins und Anpassungen per Telefon oder Online
- Fokus auf stressfreie Umsetzung in Ihren Bundesalltag
Ab 89 € / Monat
So arbeiten wir zusammen
Ein transparenter Prozess, der Ihnen Sicherheit gibt und zeigt, wie einfach der Start sein kann.
Kennenlernen
In einem unverbindlichen Telefonat (ca. 15 Min.) klären wir Ihre Ausgangslage und Ziele. Finden wir heraus, ob die Chemie stimmt.
Analyse & Ziele
Gemeinsam erstellen wir ein detailltes Bild Ihrer Gewohnheiten, Vorlieben und möglicher Hürden. Online oder persönlich in München.
Planerstellung
Ich erstelle Ihren maßgeschneiderten Ernährungsplan inklusive Rezepten und Einkaufsliste. Sie erhalten alle Unterlagen digital.
Begleitung
In regelmäßigen Abständen passen wir den Plan an. Erfolge feiern und Hindernisse gemeinsam überwinden – Schritt für Schritt.
Erfolge unserer Klienten
"Die Energie, die ich durch die Umstellung gewonnen habe, ist unglaublich. Endlich halte ich durch bis abends und habe keine Heißhungerattacken mehr."
"Endlich schmeckt gesundes Essen wirklich gut! Die Rezepte sind so einfach, dass mein Mann sie auch kochen kann. Wir sind begeistert."
"Der Corporate Workshop hat unser Team eindeutig zusammengebracht. Die Rückmeldungen aus der Belegschaft waren durchweg positiv."
Häufige Fragen
Noch Fragen? Rufen Sie uns an: +49 89 2345 6789
Rezepte & Inspiration
Probieren Sie es aus: Suchen Sie nach einer Zutat (z.B. "Linsen", "Apfel") oder filtern Sie nach Kategorie. Entdecken Sie Ideen für Ihren gesunden Alltag.
Bayerischer Haferflocken-Schmor
Frühstück • 15 Min • 320 kcal
Regionale Haferflocken mit Apfel, Zimt und einer Prise Leinsamen für langanhaltende Energie am Morgen.
Linse-Kartoffel-Eintopf
Mittag • 35 Min • 450 kcal
Herzhaftes Gericht mit braunen Linsen, regionalen Kartoffeln und frischen Kräutern aus dem Garten.
Münchner Apfel-Crumble
Snack • 20 Min • 180 kcal
Knusprige Hafer-Olivenöl-Streusel über warmen Äpfeln – ohne Zucker, aber viel Geschmack.
Rote-Bete-Paste
Mittag • 10 Min • 210 kcal
Schnelle Paste mit Rote Bete, Walnuss und Kräuterfrischkäse auf Vollkorn-Toast.
Quark-Beeren-Komponente
Frühstück • 5 Min • 280 kcal
Proteinreiches Frühstück mit Magerquark, frischen Beeren und Chiasamen für die vitalen Ballaststoffe.
Gemüse-Sticks Dipp
Snack • 8 Min • 120 kcal
Karotten, Gurken und Paprika mit selbstgemachtem Kräuter-Dipp aus Joghurt und Dill.
Starten Sie noch heute
Machen Sie den ersten Schritt zu mehr Vitalität. Das erste Gespräch ist unverbindlich und kostenlos. Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen!
Ihr Vorteil
Beim Erstgespräch gibt es keine Verpflichtung. Wir schauen einfach, ob wir Ihnen helfen können und wie ein Plan aussehen könnte. Transparenz ist uns wichtig.
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